Krop, fordybelse og fællesskab: Gruppeforløb for kvinder i og omkring overgangsalderen

Overgiv dig til overgangsalderen

Vi har fokus på livsglæde og et kærligt og humoristisk blik på overgangsalderen.

Forandring og fællesskab

Hvordan omfavner du overgangsalderen med alle de forandringer den byder på fysisk og mentalt.

Hvad er meningen når børnene flytter hjemmefra, muskelsmerter, træthed og søvnbesvær, hedeture, humørsvingninger, manglende koncentration og tørre slimhinder?

Fællesskabet giver dig en tryg mulighed for at dele erfaringer om et område med for lidt fokus og opmærksomhed.

Der er en stor kraft og nye muligheder i enhver forandring, men også meget på spil. Fælles erfaringer og oplevelser, bevægelse og fordybelse med andre kvinder skaber nye indsigter og udsigter. Vi mødes 5 gange i løbet af efteråret og deler erfaringer med at være i og omkring overgangsalderen. Når vi mødes tager vi udgangspunkt i de kropslige og mentale processer der knytter sig til overgangsalderen.

Fordybelse

VI tager temaer op omkring overgangsalderen fra gang til gang og undersøger den sårbarhed, som er kendetegnende for overgangsalderen. Det gør vi med omsorg og omtanke for dig og din proces, så du går styrket videre.

Krop

Hver gang vi mødes starter vi op med bevægelse og kropsøvelser, som støtter dig og din krop videre i livets gang og styrker nærvær og rummelighed.

Ligesom vi hver gang slutter af med afspænding. Tag noget tøj på, som du kan bevæge dig i.

TEMAER

• Fysiske og mentale forandringer
• Kropsglæde, sensualitet og sanselighed
• Uro og bekymringer
• Sex og parforhold
• Eksistens og mening
• Arbejdsliv og overgangsalder

Tilmelding:

På grund af Covid 19 har vi ikke pt fastlagt datoer, men har planer om løbende at starte grupper. Ring  og hør nærmere omkring forløbet og  opstart af næste gruppeforløb.

Pris for gruppeforløb ( 5 x 2,50 timer) Kr. 1500,00

Adresse: Nr. Lyndelsevej 4h, Højby 5260 Odense Tilmelding: pr. telefon eller mail til Mette Ørum